1.
望むのです。どうありたいのか。
しっかりとあなたの中で感じなさい。
何が望みで何が不要なのか。
しっかりと取り組みなさい。
本気で望み本気でとりくむのです。
あなたの幸せはあなたが簡単に作ることができます。
2.
愛を表現しなさい。
言葉で音で紙で態度で。
愛を伝えなさい。
あなたの中にある愛をもっと表現するのです。
休む間もなく、出しなさい。
愛を伝えるのです。
3.
恐れや不安はどこにあるでしょう？
今でしょうか、未来でしょうか？過去でしょうか。
きっと未来にあるのではないでしょうか。
少しの不安や恐れでも、逃すことなく見つけなさい。
そしてそれが、あなたのいまにあるものなのか。
心と頭を休めてください。
あなたの内側に繋がり、表現するのです。
何かを参考にする必要はありません。
他人の意見も聞かなくていいのです。
まずは自分を、自分の感じたことを表現しなさい。
4.
そこにあるものはなんでしょうか？
平和でしょうか、安心でしょうか？
一旦あなたの中から、
あなたが感じたことを表現し、
そこには、「他人」も「世間」もない、
5.
ゆっくりゆっくり進みましょう。
いまあなたの中で、大きく進化し続けているのを感じるでしょう。
大きな変化です。
身体に負担のないよう、ゆっくり進みましょう。
すべてを委ねて、感じるままに生きていってください。
6.
深呼吸をして、いまを感じます。
そして、自分の栄光を讃えるのです。
どれだけ頑張っているか、どれだけ他人を思いやっているか。
自らをもっともっと評価し、讃えてあげなさい。
しっかりと自分の中に、自信という根をはりましょう。
その根は広く大きく広げて、
あなたの中に大きな変化を起こすでしょう。
7.
愛の音に乗せてあなたの思いを伝えましょう。
可愛らしい言葉で甘えてみましょう。
もっともっとわがままに、愛を奏で伝えましょう。
自分が世界を作っていることを体感しつつあるでしょう。
もっとわがままに、愛を伝えるのです。
8.
自分を赦すワークが必要です。
過去の自分、これからの自分をすべて赦しましょう。
他人に感じるイライラを自分に置き変えて許してあげます。
それがあなたの大きな進化に繋がるでしょう
9.
ありのままとは、どういうことでしょうか。
あなたのありのままとは、どんな状態でしょうか。
あなたの内側が進化をしたがっているのを感じるでしょう。
少しずつ、世間を感じるのをやめてみましょう。
まずはお休みの日から。
世間を感じず、自分の内なる宇宙エネルギーと今を感じ、
10.
あなたの周りには、
それならあなたは、「
「自分は何をしていたら笑顔でいられるのか」
あなたの幸せの元はそこにあるのです。
ね、簡単でしょう。
あなたはどんな状態だと笑顔になりますか？
11.
感謝しましょう。いましているようにいつでも感謝をします。
あなたを苦しめた人に、
あなたの過去に関わった全ての人に感謝します。
そして、自分が頑張ってきたことを大きな声で言いましょう。
そして、自らを讃えます。
大絶賛してあげてください。
12.
あなたの周りには起こることは、全てあなたの中にある思いが、
無理をしていることはないですか？
我慢していることはないですか？
たまには思いっきり出して泣いてあげてください。
自分のために泣いてあげましょう。
よく頑張ったね。と苦労を労ってあげましょうね。
いい子いい子と、甘やかせてあげてください。
13.
オリジナルにこだわる必要はありません。
考えずに動くのです。
思いを動きに伝えるのです。
何かを作ろうとせず、ただ見たままを感じたままを出すのです。
創作も人間関係も同じです。
いま感じたことを、いま見たこと、いま思ったことを、
それは腕だったり、脚だったり、口だったり、
14 .
いまのままで十分でしょう？
何を他に望むことがあるでしょうか。
自分の才能、美貌、自分の置かれている状態、人間関係。。。
それらをもう一度、見てみてください。
すべては完璧でしょう。
あなたが望むパートナーは、
15 .
落ち着きを取り戻したでしょうか。
慌てず焦らずいけばいいのです。
だって見てごらんなさい。
あなたの過去を。
過去の自分から、
十分に進んでいるのです。
すべては一番いいタイミングで進むのです。
心の中にある「していると楽しいこと」をやりながら、
16.
自分に対する怒りを解放してあげなさい。
自分に対して感じた過去の怒りを見つけます。
家族や周りにだけ怒りがあると思うでしょうが、
その怒りの感情を見つけ、怒り、謝罪してあげてください。
17.
自分を愛することは難しいでしょう。
それなら、
ちょうど親が、初めて何かを出来た子供を褒めるように、
自分に自信を持たせてあげるのです。
それが周りの状況にも影響をあたえます。
